Pound

Pound ist ein Fitness-Programm, das mit speziellen Ripstix, leichten Drumsticks, durchgeführt wird. Es kombiniert Elemente aus Aerobic, Tanz und drumming, um den ganzen Körper zu trainieren. Während des Workouts schlägt man im Takt der Musik auf den Boden oder in die Luft, was sowohl die Muskulatur stärkt als auch die Ausdauer fördert. Durch den Rhythmus und die Bewegungen wird das Training spaßig und effektiv. Pound ist besonders gut für die Steigerung der Koordination und den Kalorienverbrauch geeignet.