Ski & Fit findet trotz seines Namens das ganze Jahr über statt und richtet sich sowohl an Teilnehmer, die sich für das Skifahren fit machen als auch an solche, die von einem effektiven Ganzkörpertraining profitieren möchten. Mit verschiedenen Trainingsmethoden und Übungsgeräten wie Therabändern, Medizinbällen und Kleinhanteln werden Dehnfähigkeit, Muskelkraft, Koordination und Balance geschult. Im Vordergrund steht außerdem der Spaß an der Bewegung im Allgemeinen und die freundliche Atmosphäre einer bunt gemischten Gruppe aus Frauen und Männern verschiedenen Alters.